Bridge Over Troubled Water

[Lokey]

Топ моих механизмов борьбы со стрессом)
1. Музыка. Вообще не знаю, как это работает, но иногда бывает включишь что-то классное, и это прямо как таблетку принять. Как бы отстойно себя ни ощущал до того, какие-нить Maybe Tomoroow или Sweet Harmony работают безотказно.
2. Шоппинг. На самом деле это не ок, если стресс лишними вещами забрасывается, но тем не менее тоже помогает. После любых магазинов у меня поднимается настроение, даже после продуктовых бгг. Соответственно, оч люблю разбирать и расставлять покупки. Д. это кстати ненавидит, и для него типикал - просто оставить пакет возле порога и пойти заниматься своими делами)
3. Уборка. Раньше такого не было - либо старею, либо кукуха едет сильнее)) Когда Д. уезжает, очень часто сразу же начинаю пидорасить квартиру, вплоть до уборки в шкафах, перестановок на полках, выкидывания хлама и всего такого. Причем после наведения порядка мне бы желательно, чтобы в доме вообще никого не было как можно дольше, потому что все они нарушают созданную мною гармонию. Кстати при Д. убираться не люблю, потому что у него тоже включается черт пойми что, и он начинает "это ты делаешь не так" и "то ты делаешь не сяк". Хотя ничего под ковер я не заметаю)))
4. Иногда помогает ванна, но не всегда, для этого должен быть вечер и особое состояние души или надо перемерзнуть.
5. Начать чо-нить новое: новый какой-то проект, серию рисуночков или еще чего. Но в последнее время останавливает здравый смысл. Уже поначинала, возможности ресурса исчерпаны.
6. Уверена, мне бы помогло потискать собачку или поговорить с хомяком) Но это опять же надо решится, а я все никак не уверена, готова ли я к ОТВЕТСТВЕННОСТИ))

А что вам помогает?)

@темы: житие мое

Comments

[Shadenfreude]

А что вам помогает?)

Всё из этого (особенно уборка)), плюс что-нибудь физическое:
- прогулка, желательно с музыкой
- какие-нибудь упражнения
- массаж, но редко хожу
- парикмахерская, маникюр и т.п.
- готовка

Из других областей:
- попробовать что-то новое (хобби, музыку, сериал, сходить куда-то, банально сменить обои на рабочем столе). Годится не всегда, зависит от ресурса. Но иногда меня гнетет отсутствие новых ощущений, рутина. Как тигр в клетке. Нельзя всё-таки в коконе запираться, я там кисну и дичаю. Прямой путь в депру нмв. Это я говорю при том, что я в целом люблю окуклиться и рутинную цикличность, но важно разбавлять. Людям нужна стимуляция;
- и наоборот - вернуться к чему-то комфортному из старого;
- сделать что-то из того, что давно собирался;
- выписать мысли/эмоции, даже если я не буду их постить;
- добыть дозу анти-нигилизма/экзистенциального покоя или типа того. Ну т.е. космос, история, хоррор, такие вот вещи. Конечно, не универсальный рецепт)

[Lokey]

Shadenfreude,

- прогулка, желательно с музыкой

точно-точно, это у меня тоже работает. правда часто лень из дома выбираться(

Людям нужна стимуляция

Очень понимаю. Иногда прям ощущаешь, что энергетика вокруг застоялась, и тогда надо как-то ее размешать и чего-то нового добавить))

вернуться к чему-то комфортному из старого

Это тоже использую, только сейчас понимаю что тоже стоило присовокупить к списку))

Массаж, парикмахерская, маникюр
Это интересно. Сама никуда из перечисленного не хожу, скорее восприму это как стрессовый фактор - какие-то чужие люди будут со мной чтото делать))

[Shadenfreude]

Lokey,

правда часто лень из дома выбираться(

Это да) Не всегда удается себя выпнуть. Но если таки выпнуть, то практически 100% поможет.

Иногда прям ощущаешь, что энергетика вокруг застоялась

скорее восприму это как стрессовый фактор - какие-то чужие люди будут со мной чтото делать))

Это у меня от тактильного голода х) Будь у меня какой-нить приятель с привилегиями, было бы проще в этом плане.
Плюс, это ж по моему желанию, а не какие-то левые люди в метро без спросу) Но важно найти мастера, который нравится, а то реально может быть неприятно, тут ты права.
Регулярно я только на волосы хожу, да и то раз в 2-3 месяца. Маникюр сама обычно делаю, мне так больше нравится (ногти не портятся, доставляет самой за собой ухаживать).

[Resignations Ridder]

погоди, ты же вроде ненавидишь водные процедуры?))

[SEMMY_bird]

борюсь со стрессом, читая яойную мангу тоннами))))))))))))))))))))))))))
реально, несколько лет не тыкала эту кучу даже палкой, в последнее время ныряю в это дерьмо с головой)))
и тикток

[Lokey]

Shadenfreude,

важно найти мастера, который нравится

ну вообще да, наверное когда находишь хорошего человека, то с ним и поболтать приятно в процессе, отвлечься и все такое))

Resignations Ridder, ну я ж все равно моюсь)) и там написано про "особое состояние")) даже если я принимаю антистрессовую ванну, все равно после того как сморщились пальцы, я долго сидеть не могу)))

SEMMY_bird, мне в этом плане уже сложно найти то, что не будет раздражать с первых же страниц) слишком избаловала меня литература))

[lee)]

Минуточку! А где в этом списке "вкусно пожрать"?!))

[Lokey]

lee), эта страница моей жизни позорно умалчивается)))